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偶尔适量的饮酒可能有助于睡眠，但长期或过量喝酒则会造成失眠。因为乙醇虽有一定的镇静催眠作用，但持续时间短暂，约3～4个小时便会消失。催眠效应消失后，会出现反跳性心跳加快、呼吸急促等交感神经兴奋的症状，...

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